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2014.5.21 野球肩 @葛飾区東金町 下田整骨院

こんにちは。


今回は、野球肩についてです。

野球で肩を痛めるのを
年令で2つに分けると、

・10代中盤ぐらいまで → リトルリーガー肩
・10代中盤以降 → いわゆる野球肩

のケースが多いです。

成長期の障害であるリトルリーガー肩は、
成長軟骨を痛めていることもあり、
プレーを続けながら治すことは難しいです。

ただ、回復の早い成長期ですから、
重症になる前に
適切な治療と安静があれば回復可能です。

10代中盤以降の
いわゆる野球肩は、
成長軟骨ではなく
筋や靭帯の損傷が多く、
炎症を抑えながら治療をしていきます。


いずれにしても、
原因は肩単体ではなく、
投球フォームに問題がある場合が多いです。

多くのケースでは、
肩を痛める時には、
ひじが下がっていて、
ひじが下がっている時には、
広背筋に問題があるようです。

さらに、広背筋が
固まっているということは…と
次々とつながっていくわけです。

人間の体は、
1つのパーツだけで動くものではなく、
それぞれの関節・筋肉が
干渉しながら動いています。

肩だけにアプローチするのではなく、
並行して
問題個所にアプローチすることで
正しい投げ方を取り戻し、
全力投球できるようにもっていきます。

            投稿者:バドミントンマン


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